Power Pranayama (Kannada)

Dr. Renu Mahtani M.D. · Jaico Publishing House

Kannada · Paperback

ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಇಂದು ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಆದರೆ ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವು ಕೆಲವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ; ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಗ್ರ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಪುಸ್ತಕವು ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ: ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ದೋಷಪೂರಿತ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ತಾರ್ಕಿಕ ವಿವರಣೆಗಳು - ಒಂದು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು ಕಪಲ್‌ಭತಿ ಹೇಗೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲದು ಎಂಬುದು ಜಪಗಳ ಕಂಪನಗಳು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವು ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ವಯಂ-ಸಬಲೀಕರಣ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಕಡೆಗೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡುವುದು. ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಗಿದೆ.

Category: Yoga & Naturopathy

Related books

• Sri Saundarya Lahari
• Tattwa Shuddhi
• Asana Pranayama Mudra Bandha
• Prana And Pranayama
• Yogic Management Of Common Diseases
• Practices Of Yoga For The Digestive System
• The Effect Of Yoga On Hypertension
• Swara Yoga

India's trusted online book store